Krzesło ergonomiczne elementem wyposażenia aktywnego biura

1. Krzesło ergonomiczne, czyli jakie?
2. Nie tylko krzesła ergonomiczne, ale również biurka
3. Masz już fotel ergonomiczny i regulowane biurko? Nie zapomnij o pozostałym wyposażeniu!

Aktywne biura, bardzo popularne w Stanach Zjednoczonych i w krajach Europy Zachodniej, coraz częściej pojawiają się również w polskich firmach. Praca połączona z rekreacją przynosi znakomite rezultaty, a korzyści czerpią obie strony - pracodawca odnosi zyski z efektywnej pracy swojego personelu, a pracownicy mogą zadbać o własne zdrowie podczas pracy.

Krzesło ergonomiczne, czyli jakie?

Wiele mówi się o tym, że fundamentalnym elementem wyposażenia stanowiska pracy powinno być krzesło biurowe ergonomiczne. Ergonomiczne, czyli jakie? Takie, które jest przystosowane do specyfiki zadań wykonywanych na danym stanowisku. Nie zawsze więc będzie to klasyczny fotel biurowy na kółkach. Standardowe fotele biurowe mają regulowane podłokietniki, wysokość siedziska czy zagłówka, jednak istnieją również takie, w których pracownik może dostosować do własnych wymagań miejsce podparcia dla lędźwiowej części kręgosłupa, a nawet głębokość siedziska. Krzesło ergonomiczne można więc dostosować do indywidualnych wymagań każdego pracownika, ale nie tylko. Jest ono tak zbudowane, aby długie siedzenie na nim nie powodowało nadmiernego obciążenia dla szczególnie wrażliwych partii mięśni, np. kręgosłupa lub nóg. Ergonomiczne krzesła często posiadają również dodatkowe udogodnienia, dzięki którym podczas wielogodzinnej pracy pracownik nie męczy się nadmiernie wymuszoną postawą ciała. Należą do nich regulowany zagłówek, wysuwany podnóżek, podparcie lędźwi czy szereg regulacji poszczególnych elementów fotela. Ergonomiczne krzesło biurowe może być więc równie dobrze stołkiem siodłowym, który stanowi wsparcie dla mięśni kręgosłupa i nóg, lub stołkiem balansującym, na którym utrzymanie się wymaga zaangażowania wielu partii mięśni. W ten sposób pracownicy jednocześnie pracują i ćwiczą, a pomaga im w tym odpowiedni fotel biurowy ergonomiczny.

Nie tylko krzesła ergonomiczne, ale również biurka

Fotel ergonomiczny to podstawa, jednak w pojedynkę nie stanowi jeszcze o aktywnym wyposażeniu biura. Do tego typu mebli zalicza się również regulowane biurko, umożliwiające pracę zarówno w pozycji siedzącej, jak i stojącej. Długie siedzenie przy biurku sprzyja bólom kręgosłupa, jednak badania dowodzą, że wystarczy kilka razy dziennie zmienić pozycję z siedzącej na stojącą, aby efektywnie zmniejszyć ryzyko urazów spowodowanych "zastaniem się" mięśni. Z tego powodu długie godziny spędzone w pozycji siedzącej warto zamienić na pracę przy biurku z regulacją wysokości, którego blat można szybko i łatwo podnieść, aby pracować na stojąco. To duże ułatwienie, ponieważ pomaga przyjąć prawidłową pozycję ciała podczas pracy, a jednocześnie jest rozwiązaniem dopasowanym do indywidualnych potrzeb poszczególnych pracowników. Ergonomiczny fotel biurowy z biurkiem z regulacją wysokości stanowią tandem, którego nie powinno zabraknąć w żadnym biurze.

Masz już fotel ergonomiczny i regulowane biurko? Nie zapomnij o pozostałym wyposażeniu!

Fotele ergonomiczne i regulowane biurka wydają się być oczywistym wyborem, jednak do sal konferencyjnych lub zwykłych biur pracowniczych warto dokupić również inne produkty, zwiększające komfort pracy. W znacznym stopniu wpływa na niego akustyka, dlatego można zadbać o wyłożenie podłogi wykładzinami, które wygłuszają odgłosy kroków lub szurających foteli, i wykończenie ścian panelami akustycznymi, pochłaniającymi dźwięki codziennej aktywności poszczególnych pracowników. Przydaje się to głównie w pomieszczeniach typu open space, gdzie pracuje wiele osób jednocześnie.

CZYTAJ DALEJ PONIŻEJ

Odnaleźli miejsce, gdzie kiedyś było ogromne średniowieczne …

Już w najbliższą niedzielę mieszkańcy Czaplinka będą wybiera…

Jeśli w firmowej przestrzeni brakuje miejsca na zorganizowanie pokoju do relaksu, warto wyposażyć stanowiska pracownicze w platformy balansujące, maty robocze czy rowery stacjonarne. Szczególnie atrakcyjne wydają się być te ostatnie, które w wielu przypadkach mogą zastąpić krzesła biurowe. Jeżdżąc rowerem przez 45 minut dziennie spala się niemal 200 kalorii, a jednocześnie zapewnia sobie ruch, nie rezygnując z wykonywania obowiązków służbowych. Rowery można zamienić na biurową bieżnię - tam pracownicy mogą nie tylko udać się na krótką przebieżkę w trakcie przerwy w pracy, ale również pospacerować przez kilka minut, pobudzić swoje mięśnie do pracy i dostarczyć sobie radości płynącej z ruchu i zmiany pozycji.

Aktywne i ergonomiczne wyposażenie biura to nie tylko wygodny fotel regulowany i właściwe biurko, ale również szereg innych mebli i sprzętów, dzięki którym personel może zadbać o swoje zdrowie w trakcie pracy. Takie wyposażenie przysłuży się pracownikom i przełoży na ich efektywność, jak również będzie stanowić dobry element wizerunkowy dla firmy.