Dlaczego warto korzystać z pulsometra sportowego?

Więcej danych do analizy

Nowoczesne pulsometry sportowe to prawdziwe komputery treningowe. Urządzenia produkowane przez takie firmy jak Garmin, Polar lub Suunto dostarczają ogromnej ilości informacji na temat wykonywanej aktywności fizycznej, a także samego użytkownika.

Liderzy wśród zegarków sportowych, jak pulsometr Garmin Fenix 6 lub Garmin Forerunner 945 podczas treningu na bieżąco monitorują podstawowe dane - tempo, tętno lub dystans. Potrafią także wyliczyć pułap tlenowy, oznaczyć efekt treningu z podziałem na wysiłek tlenowy i beztlenowy, a także oszacować obciążenie organizmu w wybranym przedziale czasu oraz wiele innych wskaźników. Z kolei zegarki Polar Vantage M, V lub V2, a także GritX to doskonały wybór, jeżeli priorytetem staje się dbanie o jak najlepszą regenerację pomiędzy kolejnymi treningami.

Aktywne osoby, które ciągle poszukują nowych sposobów na poprawę swoich treningów, z pewnością docenią kompatybilne platformy, jak Garmin Connect lub Polar Flow. Dzięki tym rozwiązaniom możliwe jest zestawianie i porównywanie wybranych parametrów. Dzięki temu możliwe jest obserwowanie progresu formy sportowej.

Kontrola stanu zdrowia

Pulsometr sprawdzi się także w przypadku osób, które sport traktują czysto rekreacyjnie. Wszystkie pulsometry sportowe oferują dokładny pomiar tętna w czasie rzeczywistym. Dzięki temu użytkownik może lepiej obserwować swój organizm.

Nowe urządzenia marki Garmin zostały także wyposażone w funkcję pulsoksymetru. Pozwala on na zbadanie wysycenia krwi tlenem oraz wczesnego wykrycia problemów z układem krążeniowo – oddechowym. Amerykański koncern jest pierwszym producentem, który wyodrębnił moduły adresowane specjalnie do kobiet – śledzenie cyklu menstruacyjnego oraz monitorowanie ciąży.

Wiele zegarków sportowych pomaga śledzić długość oraz głębokość snu, a także codzienną regenerację, która jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Pulsometry sportowe, jak Garmin Vivoactive 4 lub Garmin Venu, ale również Polar Ignite i Polar Unite wspierają poprawę czucia własnego ciała oraz świadome oddychanie. Regularne odbywanie kilkuminutowych sesji pozwoli na obniżenie poziomu stresu i rozluźnienie zmęczonych mięśni.

Coś więcej niż tylko zegarek sportowy

Niektóre pulsometry sportowe to bardzo przydatne narzędzie podczas wypraw w nieznany teren. Wbudowany w takich zegarkach, jak Garmin Forerunner 945 lub Polar Vantage V2 moduł GPS zapewnia dokładne śledzenie sygnału, wsparcie dla ustalenia trasy powrotnej, a w przypadku niektórych zegarków nawet pomoc w postaci mapy topograficznej okolicy.

Choć wydaje się, że tak rozbudowane urządzenia nie mogą działać dłużej niż kilka godzin, to tylko pozory. Producenci tacy, jak Garmin lub Polar już od dawna stosują w swoich zegarkach bardzo wytrzymałe ogniwa, które są w stanie działać bez przerwy przez kilkadziesiąt godzin. Liderem jeżeli chodzi o czas działania stał się Garmin Fenix 6, który w trybie ekspedycyjnym (z włączonym modułem GPS) pracuje do 46 dni.

Pulsometr sportowy to wymarzony towarzysz zarówno długich treningów, dalekich wypraw, jak i podczas gonitwy za codziennością. Dzięki niemu trening staje się bardziej wydajny, a życie prostsze i przyjemniejsze.

Pełen przegląd najnowszych pulsometrów można znaleźć na stronie bloga: https://takbiegam.pl/