Terapia grupowa. Jakie korzyści daje?
- Napisane przez Artykuł sponsorowany
Psychoterapię kojarzymy przede wszystkim z sesjami indywidualnymi. Warto jednak pamiętać, w ofercie psychoterapeutów znajdziemy również sesje grupowe. Co warto wiedzieć na ich temat? Jakie problemy można rozwiązać za ich pomocą? Gdzie udać się na psychoterapię grupową? Wyjaśniamy to w kolejnych akapitach.
Psychoterapia grupowa - jakie ma zalety? Czemu warto zdecydować się na psychoterapię grupową?
Terapia w grupie terapeutycznej, w porównaniu do zajęć indywidualnych, ma wiele zalet. Pozwala lepiej poradzić sobie z uczuciem samotności, a także korzystnie wpływa na możliwość rozwiązania problemów dzięki korzyściom związanym z kontaktami z innymi ludźmi. Specyfika pracy w grupie dobrze wpływa na szybkość i wydajność procesu zdrowienia i buduje więź pomiędzy poszczególnymi uczestnikami zajęć.
Psychoterapia grupowa pozwala na rozwijanie umiejętności społecznych członków grupy
Psychoterapie grupowe swoją rosnącą popularność zawdzięczają między innymi wartościom, które wprowadzają w życie uczestników. Najważniejsze z nich to z całą pewnością obudzenie nadziei na pokonanie swoich problemów, oddziaływanie na uniwersalnym poziomie, altruizm oraz ułatwienie rozumienia emocji swoich i bliskich. Więcej na ten temat można dowiedzieć się na psychoterapiawawa.org.pl/grupa-dla-uzaleznionych/.
Terapia grupowa Warszawa - alternatywa dla terapii indywidualnej. Jaki jest czas trwania terapii grupowej?
Członkowie grupy terapeutycznej muszą poświęcić odpowiednio dużo czasu, by terapia przyniosła oczekiwane skutki. W zależności od przyjętego modelu, cała terapia może trwać do 12 (terapia krótkoterminowa) lub do 24 (terapia średniotermionowa) sesji. Czas trwania terapii długoterminowej może zaś wynieść nawet kilka lat.
Terapia grupowa - jak wybrać terapeutę? Ważne jest nie tylko doświadczenie w prowadzeniu grup terapeutycznych
Dla powodzenia terapii ogromne znaczenie ma to, kto prowadzi psychoterapię indywidualną lub grupową. Przy wyborze terapeuty warto zwrócić uwagę na jego doświadczenie - im dłuższe, tym większe jest prawdopodobieństwo, że jego pomoc okaże się przydatna. Znaczenie mają również jego uprawnienia i wykształcenie - certyfikowany psychoterapeuta to gwarancja rozwiązania problemów. Poza tym warto sprawdzić, co na temat współpracy z danym terapeutą twierdzą poprzedni pacjenci.
Przebieg psychoterapii grupowej. Jak wygląda grupa terapeutyczna? Jakie problemy można dzięki niej rozwiązać?
Psychoterapia grupowa pozwala na rozwiązanie wielu problemów. Najczęściej stosuje się ją w przypadku takich zaburzeń jak alkoholizm, uzależnienie od narkotyków, seksoholizm czy nałóg hazardu. Oczywiście to nie jedyne zastosowania psychoterapii grupowej - to, czy dany problem będzie można rozwiązać tą metodą, warto przedyskutować z terapeutą.
Dodatkowe informacje
-
.:
